初めて来た時はマウンテンバイク(MTB)で、しかも和田峠側にある「醍醐林道」から和田峠のピークに入りました



今回は初めてロードで「和田峠」をハンティング



”と“”、両方頑張ってきちゃいました
和田峠(八王子側~和田峠)

距離:約4㎞
時間:18'31"0
平均速度:11.5㎞/h
平均ケイデンス:56回/分
平均心拍数:178bpm
2013.8.21 和田峠 表裏 1
”側は張り切りすぎてしまい途中で失速...
次回はもう少しペース配分を考えよう






和田峠

距離:約6㎞
時間:28'39"4
平均速度:12.5㎞/h
平均ケイデンス:60回/分
平均心拍数:160bpm
2013.8.21 和田峠 表裏 2
”側は、元々「ラピュタ坂」と呼ばれる、距離およそ800m~900m、最大勾配およそ30%()、平均勾配およそ18%前後()と言われている、メルヘンチックな名前とは腹の激坂を目指して入りましたが途中の分岐点を見落としてしまい、今回は行けず...


”側はもはやタイムを気にせずに上ってみましたが、やっぱりヒルクライム
タイムを気にせず、自分のペースで
が一番速いと思います



見習いまっちゃんが伝授するヒルクライムコツ



脚をつりそうになりながらもお昼過ぎに帰着
登坂距離こそ短いですが、「ヤビツ峠」よりもアップダウンが多いし勾配もキツいところしかないので「和田峠」の方が練習になりそうです



走行データ
2013.8.21 和田峠走行データ





P.S.
帰ってきて自転車を玄関に置き、プロテインを飲んでいると玄関から突然
「プシューーー
玄関に行くと、前輪が突然破裂したかのごとく勢い良く空気が抜けていました...

ほんのちょっとだけ帰りが遅くなっていたらいきなりパンクしてたってこと!?

ゾクッとしました...
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